Profesorado de Meditación

$600

Profesorado de Meditación

(Los que cursan hasta diciembre tienen un certificado para guiar a otros en meditación)
Fecha de inicio:
  • Sábado 7 de Octubre de 12:00 hs a 13 hs.
Cursada:

1 vez por semana, 1h  cada clase.

Valor:
  • Matrícula de Inscripción: $1000. Bonificada hasta el 15/09/2017.
  • Arancel Mensual: $1000

Programa:

LA MEDITACIÓN

  • Orígenes
  • Beneficios de la meditación
  • Posturas
  • Mudras para la meditación
  • Tipos de meditación
  • La Imaginación Creativa
  • La Meditación Trascendental

LA RESPIRACIÓN – PRANAYAMA

  • La importancia de la respiración en la meditación
  • Los efectos de la frecuencia en la respiración
  • El seguimiento de la respiración
  • Beneficios de una buena respiración
  • Ejercicios de Respiración
  • La relajación

MINDFULNESS

  • ¿Qué es Mindfulness?
  • Ejercicio de Mindfulness

LOS MANTRAS Y LA PRACTICA DEVOCIONAL

  • Beneficios de los mantras
  • Meditación con mantras
  • La oración gnóstica: El significado y estructura oculta del Padre Nuestro
  • Recitaciones Budistas

MEDITACION CON SONIDOS Y MÚSICA

  • Clasificación de música para la meditación
  • Los cuencos tibetanos
  • Beneficios de los sonidos

MANDALAS y YANTRAS

  • Meditación con mandalas

EL TRATAKA

  • Ejercicio de meditación con la luz de la vela

YOGA NIDRA O YOGA DE LOS SUEÑOS

  • Estados meditativos profundos.
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