Curso de Meditación

$600

Curso de Meditación

Iníciate en el arte de la meditación, consolida tu práctica meditativa y aprende a transmitir a otros el poder transformador de la meditación, al tiempo que mejoras tu vida a través de una mayor autoconsciencia y el desarrollo de tu potencial interior.

Fecha de inicio:

Sábado 14 de Abril

Duración:

4 Meses.

Días y Horarios:

Sábado de 10:30 a 13:30 hs.

Frecuencia:

1 vez por semana.

Precio:

$1500 por Mes.

$200 de descuento anotándote hasta el 23 de Abril.

*Sin matrícula hasta el Sábado 31 de Marzo

Vivir en el Presente

Meditar, es cultivar la mente, adquiriendo mayor consciencia de los pensamientos y emociones que surgen, equilibrar los distintos aspectos de nosotros mismos (mente, emociones, pensamientos y corporalidad), para permanecer serenos, atentos y conectados al aquí y ahora.

¿En qué consiste la formación de Instructor de Meditación?

Podrás aprender las técnicas básicas de meditación: comprender qué es la meditación, por qué meditar, cómo preparar un espacio para meditar, cómo eliminar las distracciones y en qué enfocar la mente.

Programa Teórico y Práctico:

  • Qué es Meditación.
  • Cómo Meditar.
  • Objetivos y beneficios de la meditación.
  • Estrategia postural en la Meditación.
  • Técnicas de Meditación de Oriente y Occidente.
  • Meditación Budista: Samatha y Vypassana.
  • La Meditación Activa e Informal: Auto-observación.
  • Ondas cerebrales, actividad neuronal y Meditación.
  • La Mente y sus funciones: Centros Intelectual, Emocional, Instintivo y Motriz.
  • Consciencia Emocionada, las Emociones Negativas y su transformación.
  • Cultivo de Emociones positivas.
  • El desarrollo de la Compasión.
  • La No Identificación con los contenidos Psíquicos.
  • Atención y Concentración.
  • Principios de la Relajación.
  • Beneficios terapéuticos de la Relajación.
  • Bases de la Relajación.
  • Posturas de relajación.
  • Fisiología de la Relajación. Neuroendocrinología y Relajación.
  • Técnicas de Visualización Guiada.
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